在健美圈乃至更广泛的健身社群中,“禁欲”似乎总被贴上“助肌增长”的标签，不少爱好者为了追求更明显的肌肉线条或更快的恢复速度，选择将性生活视为“禁忌”，这种观念背后，是对于激素调节、身体恢复的朴素理解，但科学事实真的如...